Håndmelking
Mange kvinner foretrekker å håndmelke framfor å pumpe. Teknikken er lett å lære, og øvelse gjør mester. Håndmelking er dessuten en enkel metode hvis du skal avlaste bryster som er blitt for fulle eller hvis du bare vil gjøre brystene litt bløtere så barnet kan få ordentlig tak.
Håndmelking (video)
Det kan av og til være kjekt å kunne få ut melk uten å være avhengig av en pumpe. Her beskrives håndmelkingsteknikken.
Hårfarging, oppussing, tatoveringer
Kan jeg farge håret, pusse opp eller ta tatovering når jeg ammer?
Hårtap og amming
Noen kvinner opplever å miste mye hår etter fødselen, og frykter at dette skyldes amming. Det gjør det ikke. Hårtap etter fødselen skyldes hormonforandringer og vil inntreffe helt uavhengig ammingen.
Hjelpebryst
Hjelpebryst er et alternativ når mor ikke har nok melk og barnet trenger ekstra tillegg en periode, for eksempel ved adopsjon gjenopptagelse av nedlagt amming og i spesielle tilfeller til sugesvake barn. Når barnet suger, stimuleres mors bryst til økt produksjon samtidig som barnet får mat. Når mors melkeproduksjon øker, trappes mengden med morsmelkerstatning ned.
Hjemmelaget hjelpebryst (video)
Her beskrives en annen tilmatningsmetode, du kan enkelt lage hjelpebrystet selv.
Hjertesyke barn
Når det gjelder amming av barn med hjertefeil, er det viktig å ta hensyn til alvorlighetsgraden av hjertefeilen. Noen hjertebarn har få symptomer og lite, eller ingen problemer med ammingen i det hele tatt. Mens de sykeste, som er preget av sin hjertefeil, orker bare delvis å spise selv, eller ikke i det hele tatt. For barn uten særlige symptomer på hjertefeil vil sannsynligvis ammingen ikke by på problemer.
Hofteleddsdysplasi
Det kan være en utfordring for mor å finne gode ammestillinger hvis barnet har hofteleddsdysplasi og må ligge i Frejkas pute. En del foreldre opplever at det nyfødte barnet deres har hofteleddsdysplasi.
Hva kan du spise?
Når du ammer, har du behov for å spise litt mer mat for å tilføre de næringsstoffene som skilles ut i morsmelken. For eksempel vil to skiver brød med pålegg og to glass skummet melk ekstra hver dag gi nok energi til melkeproduksjonen.
Hvit prikk på brystknoppen (melkeblemme)
Gjentatte tilfeller av tilstoppede melkeganger og/eller tette melkeutførselsganger (hvit prikk på brystknoppen) kan skyldes at melkefett avleires i melkegangene og dermed tetter disse. Man tror dette skjer fordi noe av fettet utskilles fra melken mens den fortsatt er i brystet.
Hvite brystknopper - Raynauds fenomen
Hos enkelte kvinner vil amming, eller bare berøring av brystknoppene, føre til at brystknoppene blir helt hvite, ledsaget av brennende smerte. Smertene er oftest lokalisert bare til brystknoppen, men de kan også gå oppover i brystet. Dette kan ha flere årsaker.