Hopp til Innhold

Sint eller lei deg i starten av ammestunden? (D-mer)

Har du noen gang opplevd å bli sint eller lei deg rett før utdrivningen av melk starter? Da kan du ha D-MER. Det er et forbigående fenomen som henger sammen med utskillelsen av dopamin.

Hva er D-MER?

D-MER står for Dysphoric Milk Ejection Reflex – en ubehagelig følelse av nedstemthet, opprørthet eller aggresjon i større eller mindre grad, rett før utdrivningsrefleksen inntrer.

D-MER kommer av et spontant synkende nivå av signalstoffet dopamin i hjernen. Dopamin er det som øker når vi vanligvis føler velvære og lystbetont stemning.

Det er ikke en psykologisk reaksjon på amming.
Det er ikke en sykelig fysisk reaksjon.
Det er ikke et depresjonssymptom.
Det er ikke en generell avsky mot amming.

Hos mange forsvinner det innen barnet er tre måneder, men noen kvinner merker det gjennom hele ammeperioden. Du trenger ikke oppleve det i senere ammeperioder dersom du får flere barn.

D-MER har ingenting med berøring av brystvorten å gjøre.

Det er din egen opplevelse av fenomenet som avgjør om vi kaller det mild, moderat eller alvorlig.

D-MER er et lite kjent fenomen.

Hvordan oppleves D-MER?

Hvor kan jeg lese mer?

www.d-mer.org

Breastfeeding Support: Negative Feelings: D-MER and Aversion

Kellymom: Depression or other negative emotions upon milk let-down (D-MER)

Australian Breastfeeding Association: Dysphoric Milk Ejection Reflex (D-MER)

La Leche League Intertational: What is D-MER?

Var artikkelen nyttig?

d-mer.org

sml.snl.no/dopamin


Oppdatert 16.11.20


Tema

AmmestartSmerter ved ammingUtfordringer hos mor