Fettinnhold i morsmelk - Ammehjelpen

Fettinnhold i morsmelk

Fettinnholdet i morsmelk endrer seg gjennom ammestunden, etter tid på døgnet, og etter hvor lang tid det er siden siste amming. Ved å la barnet selv regulere tilgangen til brystet får det som regel i seg akkurat passe mengde næring.

Hvordan endrer melken seg gjennom ammemåltidet?

Melken som kommer først i måltidet når babyen dier inneholder mer melkesukker (laktose) og mindre fett enn melken som kommer senere i måltidet. Den er i første rekke beregnet på å slukke barnets tørst. 

Ettersom brystet tømmes, stiger fettinnholdet i melken. Hvor mye fett melken inneholder er avhengig av tidspunkt på dagen, hvor lenge det er siden barnet spiste sist, og hvor fullt brystet er. Et fullt bryst vil først i måltidet gi melk med lavere fettinnhold, men jo mer brystet tømmes, jo høyere vil fettinnholdet bli. 

Dersom det går kortere tid mellom ammingene, vil melken som kommer først i måltidet ha høyere fettinnhold. Ved riktig hyppig amming – og når du kanskje tror at det ikke er noe melk i brystet i det hele tatt – er fettinnholdet på det høyeste. Dette drar du fordel av ved å amme et urolig barn hyppig på kvelden. Det høye fettinnholdet gjør at melka metter godt selv, og det vil forhåpentligvis gi dere noen flere timer sammenhengende søvn første delen av natta.

Mange mødre bekymrer seg ofte for om barnet får for mye «formelk» og/eller at barnet ikke får i seg «den fete melken». Dette er noe de aller fleste ikke trenger å tenke på.

Et barn som selv får styre tilgangen til brystet får i seg akkurat den næringen det har behov for. Derfor er det viktig å ikke amme etter klokka eller styre barnet på andre måter. Som hovedregel bør du amme når barnet viser tegn til å ville ammes, og la barnet die til det slipper brystet selv. Dette kan du lese mer om i artikkelen vår om hvor ofte du bør amme.

Kan overproduksjon gjøre at barnet får for mye formelk?

Dersom melkeproduksjonen er i balanse med barnets behov får barnet fettstoffer i passe mengde. Mødre med overproduksjon kan oppleve at barnet er urolig på grunn av for mye av den første melken som inneholder mye laktose og lite fett. Dette kan gjøre at barnet blir urolig i magen og i sjeldne tilfeller føre til at barnet øker dårlig i vekt. Det er imidlertid mer vanlig at barn av mødre med overproduksjon øker veldig godt i vekt.

Skal jeg gi ett eller to bryst til hvert måltid?

Om du må gi ett eller to bryst til hvert måltid kommer an på melkeproduksjonen din og barnets behov. Dersom barnet slipper det ene brystet kan du tilby det andre. Noen barn greier seg med ett bryst mens andre trenger to. Om barnet foretrekker ett eller begge bryst til ofte variere gjennom ammeperioden.

Dersom du aktivt kobler fra og bytter side før barnet har gjort seg ferdig, så kan barnet få for mye av den laktoserike melka som kommer først. Barnet kan da få like symptomer som ved overproduksjon. Det er derfor best å la barnet styre. 

Dersom du har overproduksjon vil intervallamming kunne senke produksjonen til et nivå som passer for barnet. I slike tilfeller holder du deg til ett bryst i et gitt intervall, før du bytter til det andre. Dette kan du lese mer om i artikkelen vår om heltømming og intervallamming

Var denne siden nyttig?

Tema

Morsmelkens innhold og egenskaper


Elisabeth Tufte, Nasjonalt kompetansesenter for amming
Amming – for deg som vil amme, Elisabeth Helsing og Anna-Pia Häggkvist. Fagbokforlaget, 2008.


Oppdatert 08.09.19