Bør babyen få vann når det er veldig varmt ute?

Morsmelk inneholder ca 88 prosent vann. Fullammede og selvregulerte barn kan få dekket væskebehovet sitt gjennom morsmelk - uansett hvor varmt det er.

Trenger babyen vann i tillegg til morsmelk?

Morsmelk inneholder ca 88% vann, og gir dermed svært mye væske. Melken som kommer først når barnet dier er en god tørsteslukker.

Hvis babyen er fullammet (altså at babyen bare får morsmelk) og selv får regulere tilgangen til brystet vil morsmelk dekke væskebehovet, uansett hvor varmt det er ute.

Det er gjort en rekke studier av fullammede spedbarns behov for vann i varmt klima. Disse bekrefter at det ikke er behov for å gi vann, selv ikke når det er svært varmt.

Det er derfor ikke behov for å gi annen drikke – så lenge du lar babyen styre tilgangen til brystet, bleiene er våte som vanlig, og han øker i vekt slik han skal.

Selv om en fullammet baby ikke har behov for ekstra vann eller annen væske, gjelder ikke dette deg som ammer. Du må passe på å drikke nok. Hold øye med din egen urin (som skal være klar og lysegul). Hvis den ofte er mørk, så drikker du for lite.

Væskebehovet ditt som ammende, spesielt i varmt vær, er høyere enn vannbehovet ditt vanligvis er, men det er ikke nødvendig å drikke enorme mengder vann. Drikk når du er tørst 💙

Her finner du flere tips rundt amming i varmt vær: ☀️ Første sommer med baby?

Kan det være farlig å gi nyfødte vann?

Selv små mengder vann vil fylle en stor del av magesekken, som er svært liten hos nyfødte. Det kan føre til at de ikke får i seg den mengden melk som de har behov for.

Å gi vann kan også forstyrre melkeproduksjonen, fordi barnet ikke dier så ofte som det ville gjort dersom det ikke fikk vann.

Ukokt vann kan dessuten inneholde bakterier som kan føre til sykdom.

Hvis kroppen får mer vann enn nyrene kan håndtere, kan det føre til det som kalles «vannforgiftning«, noe som betyr at innholdet av salter i blodet blir for lavt.

Hva med babyer som får morsmelkerstatning?

Babyer som delammes eller bare får morsmelkerstatning trenger i utgangspunktet heller ikke vann i tillegg selv om det er varmt ute, men det kan være behov for å gi babyen melk oftere enn dere gjør til vanlig.

Det kan finnes unntak i spesielle situasjoner, der babyen kan få vann. Dette er i såfall mest aktuelt for eldre babyer, ikke nyfødte.

Snakk med helsepersonell hvis du har spørsmål omkring dette.

Hvis dette er aktuelt, kan man gi små mengder kokt, avkjølt vann (Kilde: Helsenorge).

Hva med babyer som har begynt med fast føde?

Når babyen begynner med fast føde, kan du gi litt vann sammen med måltidene for at babyen skal bli vant til det.

Morsmelk er fortsatt en bra tørstedrikk, selv om babyen har begynt med fast føde.

Hvis du er bekymret for om babyen får i seg nok væske via pupp eller annen drikke, kan du for eksempel tilby frukt og grønnsaker og annen mat som inneholder mye væske, for eksempel suppe eller hjemmelaget smoothie.

Kan man gi vann fra springen?

Drikkevann fra springen er ikke bakteriefritt (sterilt). Dette er vanligvis ikke et problem for eldre barn og voksne, men fordi spedbarn er mer sårbare, er det viktig å holde seg på den sikre siden.

Du må derfor koke og avkjøle vannet før du gir det til en baby under seks måneder.

En baby over seks måneder kan drikke vann rett fra springen – hvis vannet følger kravene til drikkevann.

Kilde: Mattilsynet

Hva er viktig å huske på når det er varmt ute?

Kontakt helsepersonell hvis barnet ikke vil spise/drikke, bleiene er tørre og/eller du er bekymret for barnet.

Hold babyen unna direkte sol, og å kle på henne/han etter forholdene slik at hun/han ikke blir svett og overopphetet.

La vogna stå i skyggen hvis babyen sover utendørs. IKKE dekk til kalesjen med tepper. Sørg for god luftgjennomstrømming.

Vil du lese mer?

Her får du svar på vanlige spørsmål om sommervarme, pupp, melk, mat, vann, bading og brystbetennelse – pluss tips til hvordan du kan takle velmente råd fra familien på ferie:

☀️ Første sommer med baby