Tilbakelent amming – en behagelig ammestilling for deg og babyen

Tilbakelent amming er en avslappende stilling som stimulerer babyens medfødte reflekser og kan bidra til et godt sugetak.

Hva er tilbakelent amming?

Når den nyfødte babyen blir lagt på magen din etter fødsel vil hun kunne lete seg frem til brystet på egen hånd. Dette er babyen i stand til takket være medfødte instinkter og reflekser som utløses i en bestemt rekkefølge.

Ved tilbakelent amming sitter du halvveis tilbakelent mens du ammer med babyen liggende oppå deg.

Denne stillingen kalles tilbakelent amming. Noen kaller det også «naturlig amming» eller «biologisk amming» på grunn av måten den stimulerer babyens nyfødtreflekser på.

Når babyen ligger stabilt mage mot mage på kroppen din gjør det at hun slapper av. Dette kan gjøre det mindre sannsynlig at babyen kaver ved brystet. Tyngdekraften gir tett kontakt mellom bryst og baby, noe som legger grunnlaget for et godt sugetak. Det kan også gjøre det enklere for babyen å få ut promp og rap underveis i ammingen.

Stillingen kan brukes av mødre med babyer i alle aldre, og er behagelig og avslappende for både mor og barn.

Hvorfor tilbakelent amming?

Tilbakelent amming kan bidra til et godt sugetak og redusere problemer knyttet til ammestart og amming, som ømme og såre brystknopper. Dette kan forklares med at barnet i denne stillingen lettere får et godt sugetak fordi barnet i større grad kan styre prosessen selv, og at dere begge to får muligheten til å slappe av.

▪️Et godt sugetak gjør at brystknoppen havner langt bak i barnets munn, mot den bløte delen av ganen.

▪️Dette gjør at du kan unngå sår, og dermed infeksjoner og mulige brystbetennelser.

▪️Et godt sugetak gjør at barnet melker brystet godt, stimulerer melkeproduksjonen og får i seg den melken det skal. 

Alle ferske mødre bør derfor få tilbud om å lære tilbakelent amming som én av de viktigste stillingene allerede på barsel. Å amme i denne stillingen er som regel avslappende for både deg og babyen, og du slipper å bruke ammepute.

Det er mye amming de første dagene og ukene, og det er fint å ha mulighet til å slappe av mens du ammer, i stedet for å sitte stiv og anspent med høye skuldre. Med tilbakelent amming kan du få hvilt nakke, rygg og armer på en annen måte enn i sittende ammestillinger.

Når kan det være ekstra fint å bruke denne stillingen?

Hvis du har fått en vanskelig ammestart, ikke kommet godt i gang med ammingen, eller at du og baby ikke kunne være sammen i begynnelsen, så kan dere starte på nytt med denne metoden med babyen hud mot hud. Dette er med på å vekke og stimulere babyens nyfødtreflekser ved å gjenskape det som skjer når en nyfødt baby legges på magen til mor rett etter fødsel.

Stillingen kan være verd å prøve hvis det er vanskelig å få babyen til å ta brystet ordentlig, og hvis du har smerter og/eller sår som kommer av dårlig sugetak.

Her kan du lese om hudkontakt, og hvordan det kan bidra til enklere amming og en roligere baby.

Hvordan gjør jeg det?

▪️Sett deg halvveis tilbakelent i en lenestol, sofa eller seng. Bruk puter, pledd eller dyner til å støtte hode, nakke og armer. Sørg for at du sitter behagelig. Det skal være lett å ha øyekontakt med babyen.

▪️Babyen kan ligge mage mot mage med deg, med beina ned på tvers over magen din, eller i en annen retning som føles komfortabel. Hodet kan være på brystet, men litt i underkant, slik at babyen ved å strekke på nakken klarer å gape over brystknopp og areola.

▪️De fleste babyer vil gjøre krabbe-bevegelser, søke etter brystknoppen, stikke ut tungen for å gjøre seg kjent med brystet, og hakke med hodet. Dette forbereder babyen til ammingen, bidrar til et stort gap ved at haken møter brystet først, og legger til rette for et godt sugetak.

▪️Det er fint å la babyen få lete seg mest mulig fram selv de første dagene, men hjelp til, støtt og form brystet så mye du tenker er nødvendig. Babyen kan ved behov hvile hodet mot armen din. Støtt med en pute under armen slik at du ikke anstrenger deg.

▪️Å la babyen lete seg fram er mindre viktig etterhvert som du har ammet i denne stillingen noen ganger og du merker at sugetaket er godt. Du finner selv ut hva som passer for dere.

▪️Tyngdekraften vil holde babyen på kroppen din. Hun kan lene hodet mot armen din. Legg mer støtte under armen hvis du må anstrenge deg for å holde den oppe.

▪️Hvis barnet ikke klarer å ta tak mens du halvligger – så kan du legge til barnet mens du sitter oppreist og forsiktig lene deg bakover etter at han har fått et godt tak.

Målet er at du skal slippe å bruke krefter på å holde babyen, at babyen skal slippe å bruke krefter på å holde seg stabil, og at både du og babyen kan slappe av.

På denne måten kan dere «smitte» hverandre med ro. Dette er positivt for melkeproduksjonen, sugetaket og begges opplevelse av ammestunden.

Hvor kan jeg lære mer?

Du finner en lagret story på instagramkontoen vår som viser tips til hvordan du kan gjøre, og bilder av mødre som ammer i denne stillingen.

Laid-Back Breastfeeding: Is It as Good as It Sounds?

Denne oversiktsartikkelen om tilbakelent amming fra en svensk ammeveileder inneholder mange tips og triks.

Du finner enda mer informasjon i denne artikkelen fra La Leche League USA.